16 de Diciembre!!! Después de 2 largos años hemos podido volver a vernos, a celebrar el IDDTEK DAY. Algo que el año pasado era imposible, este año se ha podido hacer realidad ☺.
Siguiendo la premisa de Michael Jordan “Algunas personas quieren que suceda, algunas desean que su suceda y otras hacen que suceda”, el viernes gracias a Gimnasio emocional ® participamos en una jornada donde, además de trabajar la fortaleza emocional, nos facilitaron herramientas para poder seguir trabajando y entrenando las emociones y así, ayudar al 🧡crecimiento personal🧡.
Nos dividimos en 3 grupos para trabajar el Método Fortia ®; Mindfulness, Pensamiento Constructivo y Gestión de las Emociones.
¿Y te preguntarás… porqué es tan importante la fortaleza emocional? Algunas de las conclusiones que pudimos sacar es que te ayuda a afrontar los problemas, adversidades y cambios con éxito, te ayuda a sentirte mejor y a reducir el estrés y la ansiedad (entre otras muchas cosas) 😉
Nos quedamos con esta importante frase ¡NO TE PIDO QUE ME CREAS, TE PIDO QUE LO PRUEBES!
Y para terminar la jornada, qué mejor que una comida de Navidad 😋
¡¡¡Hasta el próximo IDDTEK DAY y FELIZ NAVIDAD!!!
